Perfect Programming isn’t Practical: Simplification through prioritization

Op 26&27 september hebben we twee Amerikaanse Strength & Conditioning coaches op bezoek gehad bij de LO&S. Rob Hartman en John Mackersie, beide Certified Strength & Conditioning Specialists (CSCS) binnen de NSCA. Beide met inmiddels een imposante carrière binnen het Tactische Domein en de Topsport. Naar aanleiding van de ‘Roadshow’ die het Kenniscentrum vorig jaar heeft georganiseerd, bleek dat goed periodiseren toch vaak uitdagend is. Hierbij zijn beide S&C coaches benaderd om hun visie en werkwijze toe te lichten op uitnodiging van het KC Platform MS&C.

Het laatste bezoek was in 2019 waarin in een 4-daagse setting op de RvS de toenmalig NSCA Director Tactical Nate Palin samen met Rob en John ons Platform heeft geschoold en naar een hoger niveau heeft getild. Doel voor nu was om HI’s en O&T functionarissen op de sportgroepen meer praktische inzichten te geven om te komen tot een goed uitgevoerd Periodiseringsplan.  Voor deze keer was de opzet anders en is er een Train de Trainer methode ingezet waarbij de SME’s van het Platform meer zijn betrokken in de scholing/kennisoverdracht van beide S&C Coaches. Voor de execution is er gekozen om de eerste dag de SME-en van het Platform mee te nemen in hoe Rob en John werken met hun eenheden, om de dag erna op vrijdag dit als Subject Matter Expert en Liasion deze materie goed te vertalen (letterlijk en figuurlijk) naar alle collega’s van de sportgroepen.

Aangezien Periodiseren, Periodiseren is en blijft hadden we aan een ochtend met Rob en John genoeg en zagen we de overeenkomsten binnen onze werkvelden en dus ook de uitdagingen met onze doelgroepen. Eigenlijk doen we het zo slecht nog niet en bereiken we soms met minimale middelen, tijd en ruimte toch de gewenste effecten. Het mooie is dat beide heren twee rasechte ‘vakidioten’ zijn en ze je meenemen in de ‘Ins&Outs’ vanuit hun perspectief. Rob is meer een ‘Data-Geek’ en stoeit graag met modellen en data analyses waarbij John meer ‘practice based’ is en de wetenschappelijke literatuur gebruikt om daar via ‘Trial & Error’ zijn doelen mee behaald binnen SOF eenheden. En hoe ze dat deden kregen we ’s middags inzage in toen Rob en John meer de diepte in gingen met het Platform en een aantal externen vanuit CZSK, DSI, TGTF en NOC/NSF. De diepgang die beide heren hier op de mat leggen is erg goed en praktisch toepasbaar, met een ‘flexability & adaptable approach’ waardoor het doel altijd bereikbaar blijft.

Op vrijdag was het aan het Platform om samen met Rob en John onze collega’s te scholen. Via een mix aan creatieve werkvormen werden er tijdens de presentaties van Rob diverse analyses gemaakt. Deze werden vertaald naar context om van daaruit fysieke taken te filteren en te rangschikken en verbanden te leggen om deze te versterken of op niveau te houden. Gezien het voorbereiden op onze Hoofdtaak 1; Warfighting is met name vaak het trainen van explosieve (lees: Power) Movements ( Agility, Plyometrie, Speed, Power) een ondergeschoven onderwerp. John gaf hierna nog een praktische sessie gericht op een stapsgewijze invulling van een voorbereiding op een les waarbij zo goed mogelijk het lichaam voorbereid werd op deze POWER Movements. Dit leverde voor sommige gelijk een mooi ‘Self Assessment’ op in vaardigheden of conditie niveau.

Het Platform kijkt terug op twee geslaagde dagen waarbij we positief kritische feedback kregen van alle betrokken deelnemers. Leuk om te zien dat er naast HI en O&T functionarissen ook de jongere collega’s en commandanten sportgroep aansloten waardoor er een goede mix ontstond in kennis en praktische vertaling naar een plan wat werkt. Afgelopen week is er in Regio Noord nog een inhaaldag georganiseerd voor de instructeurs van JWF en JPK. Aankomende maand, op 12 november, zal er wederom nog een sessie plaatsvinden op de BHK, opgave via Platform MS&C.

Publicatiedatum: 30 oktober 2024