Vrienden van het dienstvak LO&Sport
 

100K RUNNER ERIK VERBOVEN

Door Paul Lindeboom

Zomaar een willekeurige dag tijdens een werkbezoek aan de LO&Sportgroep Oranjekazerne in Schaarsbergen. Een sportinstructeur vraagt Erik Verboven zijn coin te tonen, waarop volgt dat hij zich een flink aantal keren moet opdrukken. Volgens zeggen al de vijfde keer deze dag. Erik gaat direct in ligsteun, en doet de push-ups met zichtbaar vermaak.
Eind april zie ik de vlog van Erik over zijn 100 kilometer run. Erg leuk vormgegeven film en ook hier lijkt het ‘pijn is fijn’ credo op te gaan voor hem. Een interview met deze zeer paarse sportinstructeur.

Erik, voor degenen die jou vanuit CLAS niet (goed) kennen, wil je de highlights van je loopbaan eens benoemen én de highlights van je sportieve successen?

“Opgekomen in 2005 op de KMS, vervolgens na de KMS en VTO in 2006 begonnen in Vught voor 4 jaar, 2010 naar Schaarsbergen, rode baret gehaald, en vervolgens in 2014 de overstap gemaakt naar de luchtmacht. tot 2018 op vliegbasis Eindhoven gezeten, met een kleine uitstap van 6 maanden naar de KMA als instructeur. in 2018 naar AOCS NM waar ik tot juli blijf werken. Vanaf juli ga ik als Sergeant Majoor werken op vliegbasis Leeuwarden. Mijn sportieve highlights zijn o.a. de diverse NMK's op de weg en mountainbike waar ik verschillende keren op het bovenste podiumdeel mocht staan. Ook de Craft Bike Transalp waar ik samen met Ronald Langenhuizen aan heb deelgenomen.”

“Deze Craft Bike Transalp was bijzonder omdat deze wedstrijd over 6 dagen verdeeld was, je bijna 600km aflegde en 19.000 hoogtemeters aflegde. Na dag 4 kreeg ik last van mijn achillespees, vervolgens naar de wedstrijdarts geweest en die adviseerde mij om te stoppen omdat anders de pees zou afscheuren. Dit gaf kortsluiting in mijn hoofd, dus heb ik hem gevraagd om een rol tape mee te geven zodat ik mijn enkel zelf kon intapen zodat ik bepaalde bewegingen niet meer kon maken (de arts wilde dat niet doen). Uiteindelijk de wedstrijd gewoon kunnen uitrijden. Een andere mooie ervaring was de triatlon waar ik eveneens met Ronald Langenhuizen op de KMS in 2006 aan mee deed. Deze 1/8 triathlon was een onderdeel van het Unterofficieren Fest in Duitsland waar wij als KMS delegatie aan meededen. Ik weet nog goed dat wij als Nederlanders als laatste uit het water kwamen gekropen in onze Speedo, vervolgens moest ik een aantal minuten gaan dichtrijden op de fiets en daarna nog kunnen versnellen met het hardlopen. Gelukkig was het niet voor niets, want ik had deze wedstrijd gewonnen met 2 sec voorsprong op de nummer 2 in een tijd van 59min en 53sec”.

  • 182413895_543293006836015_110104377460410076_n
  • 181605372_213033463640599_5482234695875964413_n
  • 181563539_1355028041546171_5203426928724409532_n
  • 181698090_302559038154510_2866499621220061590_n
  • 181702677_914732575765044_6245601101451955852_n
  • 181741283_822695701668407_7915036032086288367_n
  • 181869643_431229041174010_4512110902870715680_n
  • 182039011_157958439595700_8775103352558172258_n
  • 182277505_245874897334333_8634244488174662193_n
  • 182362693_3860528780636199_6409296782918410471_n


Waardoor of door wie werd je geïnspireerd om een 100K run te doen? Hoe kwam je op het idee om het rondom huis te doen? En waarom 15 kleine rondjes en niet bijvoorbeeld 5 grote ronden? En hoe heb je hierop voorbereid?

“Het idee had ik al wat langer. Ik had gehoord van een Backyard Marathon, waarbij je 24uur lang een zelf uitgezet rondje loopt van 6,7km of 4,16 miles. Deze afstand is ooit zo bedacht waarbij je na 24uur 100miles zou hebben afgelegd. Het gekke idee kwam van Lazarus Lake, de organisator van de Barkley Ultra (Netflix). Ik vond 15 rondjes prima, waarbij ik dus uitkwam op 100,5 km. Dit viel mooi binnen de avondklok, en dan had ik nog wat speling over. Het idee is: elk uur starten met je ronde van 6,7k, kom je na 40min terug, dan heb je dus nog 20min rust om te eten/drinken etc.

Voorbereiding... tsja, niet heel specifiek eigenlijk. ik heb 6 langere duurlopen ooit gedaan, 1x 60k, 1x 50k, 2 marathons en 2x 30k (en dat alles in een 12 maanden tijd).

Ik heb vaak van dat soort impulsieve acties, en dan begin ik eraan met de gedachte dat een menselijk lichaam veel meer aan kan dan wij denken. En natuurlijk het motto van Pipi Langkous, "ik heb het nog nooit gedaan dus ik denk dat ik het wel kan" 

Als je nu terugkijkt op je run, hoe zou je samenvatting van het evenement er in 10 zinnen dan uitzien?

“Samenvattend: de dag ervoor serieus gekeken wat ik denk nodig te hebben van materiaal (3 paar schoenen en sokken om te wisselen), voedingsschema gemaakt, de dagen ervoor goed gegeten en vocht huishouding op peil gehouden en uiteraard op tijd naar bed gegaan. Op de dag zelf heb ik echt wel geprobeerd om tijdens de rust genoeg te eten, maar dit was na het 5e rondje toch echt wel wat lastiger omdat ik het gewoon niet goed kon verteren. Later overgegaan op gelletjes en makkelijker weg te eten spullen. (boterhammen gedoopt in cup a soup, bananen, gelletjes etc). Vooral toen ik over de helft was, was het steeds opnieuw opstarten een drama. het duurde echt 1,5 tot 2 km voordat ik enigszins weer een beetje in mijn ritme zat. Achteraf wel wat last gehad van mijn enkeltjes en knietjes maar ach, dat hersteld wel weer ”

Over de film: had je een idee vooraf hoe je de film wilde 'schieten'? Vond je het niet lastig om rennend te praten en de camera te hanteren? Hoe lang ben je bezig geweest met monteren? Wat waren de reacties hierop?

“Het filmen van de stukjes was vooral erg spontaan. ik heb niet echt nagedacht wat ik wilde zeggen. ik wilde vooral dat het 'echt' over kwam en niet een voorbereid iets. ik heb ook geen idee of het iets is geworden. Dit is de eerste keer dat ik zoiets heb gedaan, en eigenlijk alleen voor mezelf zodat ik over een paar jaar weer iets heb om naar terug te kijken. Het monteren duurde denk ik een uurtje.. beetje knippen plakken en klaar

Reacties van andere... dat ik knetter gek ben…”

Als je nu terugkijkt op je run, zou je het een volgende keer dan weer doen of zou je dan toch niet liever kiezen voor een uitdagende monsterrit op de fiets? Als je terugkijkt op je run, vond je deze dan zwaarder dan bijv. de VAKOL? Heb je misschien al ideeën voor de nabije toekomst over sportieve uitdagingen? 

“Wat ik anders zou doen is het concept van 6,7km los laten zodat ik gewoon mijn eigen run kan lopen zonder steeds te moeten stoppen. Dat was echt het zwaarste.

De maand sept/okt wordt wel een uitdaging. Kampioenschap weg en mountainbike, ik ga meedoen met de 100km Black Devil Run, de Roparun is het eerste weekend van okt, en ook de CPC staat op het programma. Genoeg leuke dingen om naar uit te kijken.” 

Publicatiedatum: 07 mei 2021